Błonnik nie ma prawie żadnej wartości odżywczej, jednak zarówno jego rozpuszczalna, jak i nierozpuszczalna forma są bardzo istotne dla zachowania właściwego stanu zdrowia. Wchłania on nadmiar wody z jelit, dzięki czemu stolec jest bardziej obfity i bardziej miękki. Przylepia się też do drobinek cholesterolu, które są wydalane wraz z nim. Potrafi więc skutecznie zmniejszyć stężenie tej szkodliwej substancji. Niedobór błonnika w pożywieniu może powodować wiele przewlekłych dolegliwości zwyrodnieniowych. Wszystko na temat błonnika i suplementów diety zawierających błonnik dowiesz się na tej stronie. |
|
Słowa kluczowe: |
|
Adres www: |
|