Można jednym tchem wymieniać różnorodne suplementy diety, odżywki i spalacze tłuszczu, ale i tak nie zmieni to faktu, że stanowią one jedynie dodatek do regularnego treningu. Jakiś czas temu utarły się dwa skrajne przekonania. Według jednych, odżywki i spalacze tłuszczu to samo zło, które - zamiast pomagać - może jedynie zaszkodzić. Ponadto uzależnia i rozregulowuje naturalną gospodarkę organizmu. Dla innych jednak odżywki i spalacze tłuszczu wydają się być natychmiastowym rozwiązaniem wszystkich obecnych problemów. Istne panaceum. Jak natomiast wygląda rzeczywistość? Suplementy diety, w tym wspomniane odżywki, nie są ani tylko dobre, ani wyłącznie negatywne. Jak w każdym przypadku, ich działanie zależy głównie od formy stosowania. Wszakże aspiryna jest z założenia tylko dobra, ale czy połknięcie wiadra jej pigułek jednocześnie przyniesie pozytywne rezultaty? Wręcz zupełnie inaczej. I jednakowo sytuacja wygląda z odżywkami - stosowane z umiarem i rozsądkiem, poparte należytą dietą i treningiem, mogą pomóc, nie grożąc tym samym żadnym negatywnym efektem ubocznym. |
|
Słowa kluczowe: |
|
Adres www: |
|